Hotstone massage Alphen aan den Rijn

Bij een Hotstone massage werken massage, energiewerk en de weldadige warmte van de warme afgeronde basaltstenen samen. Basalt is een hard ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid, waardoor zij de warmte lang en goed kan vasthouden. Het masseren met tot 45°C verhitte stenen maakt je spieren los en ontspant ze, bevordert je doorbloeding en de warmtehuishouding in je lichaam evenals de afvoer van afvalstoffen. Tevens worden je orgaanfuncties gestimuleerd, komt je geest tot rust en wordt je immuunsysteem versterkt.

Kortom een warme en rustgevende behandeling die je lichaam en geest weer in balans kan brengen!

Voor wie?

Deze massagevorm is bijzonder geschikt voor mensen die last hebben van een of meerdere van de onderstaande klachten.

• Spanningen
• Stress
• Spierproblemen
• Gewrichtsklachten
• Hoofdpijn
• Nek- en rugklachten
• Zenuwpijn
• Spijsverteringsproblemen
• Fybromyalgie en reuma (niet in ontstekingsfase)
• Slechte doorbloeding

Wat kun je verwachten bij een hotstone massage?

De kamer is aangenaam verwarmd als je binnenkomt en je hoort rustgevende muziek.
We bespreken kort eventuele klachten, medische geschiedenis en je wensen en verwachtingen  van de massage. Zo zorg ik ervoor dat je een behandeling krijgt die geheel op jou is afgestemd. De basaltstenen worden ondertussen ‘au bain-marie opgewarmd’ (met een heater) tot een ideale temperatuur van rond de 45 graden.

De warme basaltstenen worden eerst op je lichaam geplaatst om hun warmte in de onderliggende weefsels te verspreiden. Hierbij voel je de ontspanning toenemen. Vervolgens wordt er warme massageolie op je lichaam aangebracht om de stenen goed te laten glijden over de huid. De massage bestaat uit  lange rustige en cirkelvormige strijkingen, gecombineerd met knedende bewegingen als ook massage met de blote hand. Door de combinatie van warmte, beweging (thermodynamica) en druk is het mogelijk om dieper in het spierweefsel te komen wat de massage veel effectiever maakt. Het heeft een diep ontspannende werking.

Goed om te weten

Indien de buitentemperatuur 20 graden of hoger is, geef ik géén hotstone-massage. Bij een te hoge temperatuur krijgt je lichaam namelijk niet de kans de opgenomen warmte kwijt te raken, wat kan leiden tot hoofdpijn of misselijkheid.